Co nabízím

Víkendová ENCOUNTEROVÁ sebezkušenostní skupina

Pevnost a opora v sobě, komunikace, sebepoznání

Práce v sebezkušenostní skupině vychází z principů humanistické psychologie. Skupině se též říká encounterová (z anglického to encounter – setkat se), což prakticky znamená, že se skrze kontakt s druhými ve skupině setkáte skutečně sami se sebou.

Skupina Vám může přinést:

• více porozumění sobě,
• více porozumění druhým,
• zvýšení vlastní sebejistoty,
• vyjasnění vašich vztahů,
• poznání, co v životě chcete a co nechcete.

Setkání skupiny probíhají vždy přes víkend, 5x ročně, od pátku do neděle v časech pátek 17-21h, sobota 9-18h (2hod přestávka), neděle 9-12h. Složení účastníků se může měnit, protože skupina je otevřená a lze do ní nastoupit i v průběhu roku (pokud se stávající účastníci nedohodnou na uzavření skupiny).

MÍSTO – PALMOVKA, Voctářova20a, Praha 8

Nejbližší termíny: 5x do roka víkend

konkrétní termíny viz úvodní stránka

Ve skupině jsou přítomni dva facilitátoři.
Nejedná se o skupinovou psychoterapii, byť účinek skupiny často úlevu a změnu přináší. Efekt encounterové skupiny zažijete při opakované – dlouhodobé docházce. Nejedná se o jednorázovou aktivitu.
Skupina má v tuto chvíli cca 25 členů + 2 facilitátoři. Věková kategorie 18+.
Doporučená cena:  1700,-/víkend – SVOBODNÁ PLATBA

Pokud se chcete přihlásit nebo máte dotaz, pište na e-mail helena.saldova@gmail.com.

Článek o encounterových skupinách.

Individuální psychoterapie

Individuální terapie je proces ozdravování a hojení, ujasňování a rozhodování, co s konkrétním problémem, ale i co s celým životem. Při terapii se v +- pravidelných sezeních vídáte se svým terapeutem a prostor je zde čistě pro vás. Máte zde možnost věnovat se čemukoliv, co je pro vás důležité a dotýkat se i velice osobních věcí bez rizika, že se to kdokoliv další dozví. Terapeut se bude věnovat 100% vám, bude vás pečlivě poslouchat, vnímat co děláte, hledat s vámi spojitosti, které si neuvědomujete, poukazovat na věci, které přehlížíte, podporovat vás, diskutovat s vámi, poskytovat zpětnou vazbu.

Bez ohledu na to, v jaké životní situaci se nacházíte a jakým způsobem jí čelíte, vás terapeut za váš způsob řešení nebude soudit a hodnotit. Bude vás brát takového jaký/jaká jste. Nevykládejte si to ale jako bezmezné schvalování a podporu čehokoliv, co jste udělali nebo se chystáte udělat. Dostanete otevřenou a upřímnou reakci, ne však ve smyslu hodnocení dobře/špatně, ale ve smyslu nabídky k uvažování nad příčinami a následky toho, co děláte. Vy sami si pak vyberete, co ve svém životě chctete posilovat a čeho se chcete vzdát. Psychoterapie též pomáhá měnit nežádoucí emoce (úzkosti, strach, vztek, smutek…) a opouštět nevyhovující modely chování. Prinicpem v individuální práci je pochopení sebe samého, zpracování nechtěných zážitků či skutečností o nás samotných a na tomto základě (laskavé) smíření či uskutečnění nových akčních kroků. Individální terapie vás vede k převzetí moci a možností nad svým vlastním životem.

Rodinné poradenství

Rodina je jeden živý organismus, jeden celek, jeden celý svět. Má-li nějaká jeho část potíž, je výhodné rozumět kontextu (bouře se obvykle projevuje jinde, než kde vznikla). Proto je (obzvláště u dětských problému) užitečné, zabývají-li se problémem všichni v rodině. Ten, kdo se v rodině něčím trápí je často ukazatelem, že se v rodině jako celku něco děje.

Cílem rodinného poradenství je objevit zablokovaná místa v rodinných vztazích. Rodinné konzultace umožní větší porozumění sobě navzájem i celé situaci. Různí lidé totiž často stejnou situaci vnímají odlišně a navíc předpokládají, že ostatní ji vnímají stejně jako oni. Terapeut v rodinné terapii vytváří bezpečné prostředí pro diskusi o emočně nabitých věcech, pro pochopení toho, jak to vidí ostatní, hledání spojitostí a možných řešení. Cílem není hledat viníka a toho, kdo má pravdu, rodinná terapie nestranní nikomu a terapeut pracuje pro rodinu a v zájmu všech zúčastněných.